Séance de psychologie en ligne
"Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, et aie confiance en ce qui sera."
Bouddah
Séance "libre" - Ce qui est vivant
✨ Pour qui ?
Les curieux·ses et les explorateurs·trices de soi, celles et ceux qui souhaitent avancer à leur rythme sans cadre rigide.
Si tu préfères la souplesse de la discussion libre à la structure plus rigide d'un plan,
Si tu as besoin d’un espace qui s’adapte à ce que tu vis,
Si tu souhaites expérimenter pas à pas, sans pression ni objectif figé,
alors ce format est fait pour toi. C’est un espace idéal pour accueillir ce qui émerge dans le moment présent, que ce soit une émotion forte, une réflexion nouvelle ou un besoin de calme et d’écoute.
🎯 Pour quoi ?
Les séances libres permettent de travailler sur :
Les répétitions de vie : situations qui reviennent (conflits, blocages, schémas relationnels récurrents).
Les pensées ou émotions envahissantes : quand une idée tourne en boucle ou qu’une émotion prend toute la place.
Les moments de flou : quand tu sens qu’"il se passe quelque chose", sans savoir exactement quoi.
Le besoin d’un temps pour soi : simplement s’arrêter, déposer, être entendu·e, se recentrer.
L’exploration personnelle : découvrir de nouvelles ressources intérieures, mieux se connaître et se comprendre.
🌀 Comment ça se passe ?
Chaque séance est un espace libre, sans déroulé prédéfini.
Nous partons de ce qui est vivant pour toi, ici et maintenant.
Selon ce qui émerge, la séance peut prendre la forme d’un temps de parole, d’un travail sur les émotions, d’une mise en perspective avec ton histoire, ou encore d’un exercice pratique pour t’aider à clarifier ou apaiser ce que tu traverses.
Un cap peut se dessiner au fil des séances : parfois un objectif précis se révèle, parfois le chemin reste ouvert et évolutif.
L’exploration se fait dans la fluidité, en respectant ton rythme, tes besoins et tes limites.
C’est un cadre qui favorise la liberté intérieure, la créativité et la découverte de soi — un peu comme un voyage où chaque étape se révèle en avançant.
J'ai trouvé un soutien précieux grâce à ce site. Les séances m'ont aidé à mieux me comprendre et à surmonter mes difficultés.
Sarah B.
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Je recommande vivement Sophia qui me suit désormais depuis 6 mois en consultation individuelle. Malgré plusieurs thérapies auparavant, très poussées, personne n’avait pu mettre le doigt sur une problématique centrale et essentielle de ma vie. Depuis j’ai pu redémarrer avec elle sur de nouvelles bases qui me permettent d’évoluer de façon considérable dans ma vie au quotidien. Cette prise de conscience m’a libérée et je l’en remercie. Nos consultations sont un moment désormais que j’attends avec impatience, car elle est une personne de surcroît particulièrement empathique et qui fait preuve d’un discernement à toute épreuve.
Delphine F.
Le travail fait avec Sophia m’a beaucoup apporté. Son approche donne le sentiment de se confier à une amie mais permet de faire un vrai travail de fond. Sa bienveillance et sa pertinence on rendu chaque séance super agréable et efficace.
Cléophée N.
Sophia se montre très à l'écoute et bienveillante lors de nos séances. Elle repère facilement les points à explorer et m'accompagne dans leur compréhension. Les actions mises en place ont été d'une grande aide dans mon quotidien. Je recommande à 100%.
Orane M.
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J’ai eu un super rendez-vous avec Sophia. Elle est très à l’écoute et met vraiment à l’aise. J’en ressors avec des pistes concrètes et le sentiment d’avoir avancé. Franchement, ça fait du bien !
Bastien C.